MARI KURANGI MARAH AGAR LEBIH SEHAT

Sungguh, tak ada satupun perkara di dunia ini yang luput dari pengetahuan Allah. Setiap perintahnya selalu meninggalkan hikmah. Tak terkecuali perintah untuk saling memaafkan kesalahan dan menahan amarah.

Ilmuwan modern semakin menemukan pentingnya menahan marah. Banyak bukti ilmiah telah mengukuhkan bahwa amarah merusak jantung dan fungsi paru-paru.

ANJURAN TIDAK MARAH

“(Yaitu) orang-orang yang menafkahkan( hartanya), baik di waktu lapang maupun sempit, dan orang-orang yang menahan amarahnya dan memaafkan (kesalahan) orang. Allah menyukai orang-orang yang berbuat kebajikan”. (QS. Ali Imran 3:34)

Bahkan,sebab pentingnya menahan marah, Rasulullah sampai berpesan melalui sabdanya: Dari Abu Hurairah r.a bahwa seorang lelaki telah berkata kepada nabi SAW yang maksudnya: “Berwasiatlah kepada ku,” sabda Rasulullah: “jangan kamu marah”. Maka laki-laki itu mengulangi kata-katanya berulangkali. Sabda Rasulullah: “jngan kamu marah: (HR. Bukhari).

MERUSAK JANTUNG

Baru-baru ini, Journal of the Amerika College of Cardiology mengeluarkan karya ilmiahnya bertajuk hubungan antara marah dengan penyakit jantung.

Yoichi Chida, MD, Ph.D dari Departemen Epidemiologi dan kesehatan masyarakat, University College, London mengemukakan bahwa marah dan sikap permusuhan dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung koroner sebesar 19% pada orang sehat. Pada mereka yang sudah punya riwayat penyakit jantung sebelumnya, peningkatan ini mencapai 24%.

Risiko terkena serangan jantung semakin besar bagi seorang laki-laki. Kesimpulan ini didasarkan pada penelitian Steven Boyle, Ph.D dari Duke University Medical Center terhadap 313 laki-laki. Penelitian tersebut menunjukan adanya peningkatan jumlah protein yang dinamakan C3 dan C4. Kedua protein yang ada dalam sistem kekebalan tubuh ini merupakan penanda terjadinya peradangan da luka.

Perubahan jumlah protein dalam sistem C3 dan C4 berkaitan dengan sejumlah penyakit, seperti gangguan arteri hati. Pada pria yang mempunyai rasa permusuhan, gejala perasaan tertekan, dan keadaan marah dengan tingkat tinggi mengalami peningkatan kadar C3 sampai 7.1%.

Dapatkah terapi psikologis mengurangi kadar C3? “saat ini, kami belum mengetahui apakah campur tangan dalam mengurangi sikap permusuhan dan marah dapat menurunkan kadar C3 atau penanda peradangan lainnya, kata Boyle. Akan tetapi, ia menambahkan. “Bahwa seandainya peradangan tidak dapat berkurang dengan campur tangan seperti itu, sikap permusuhan dan marah dengan tingkat rendah berkemungkinan berdampak pada hubungan (antar manusia) yang lebih baik dan kesehatan yang meningkat”.

MEMBAHAYAKAN PARU-PARU

sabar ya..

Setiap kenaikan satu point skor permusuhan (satu tingkat permusuhan), setara dengan hilangnya FEV 1 sabanyak 9 ml pertahun. FEV 1 merupakan ukuran kekuatan paru-paru, yang dihitung dari volume udara yang dapat dihembuskan paru-paru per detik.

Dalam pengantar hasil penelitian tersebut, Dr.Paul Lehrer dari University of Medicine and Dentistry di New Jersey, Amerika Serikat menuliskan, ” Sungguh sangat sulit menemukan suatu penyakit yang sama sekali tidak dipengaruhi oleh emosi atau stres dalam hal keparahan gejala, keseringan atau kekuatan kambuhnya”. Ppernyataan tersebut semakin mempertegas hubungan marah dan sikap permusushan dengan penurunan fungsi paru-paru.

Demi kebaikan sekilas rahasia dibalik perintah menahan marah. Dahulu, siapa mengira marah dapat menimbulkan sakit jantung dan melemahkan kerja paru-paru? Bahkan sebagaimana dikutip di atas, ilmuwan modern pun membuat anjuran mengurangi marah dan sikap memusuhi, selaras anjuran Al Quran dan Hadits. Hal ini membuktikan kebesaran Allah dan kebenaran Al Quran adanya, atas segala hikmah dibalik perintahnya.

Dengan terkuaknya rahasia ini, manusia diharapkan semakin memahami bahwa Allah memerintahkan sesuatu demi kebaikan manusia itu sendiri, sebagaimana dinyatakan Allah: “Dan dikatakan kepada orang-orang yang bertaqwa: apakah yang telah diturunkan oleh Tuhanmu? Mereka menjawab:(Allah telah menurunkan) kebaikan….(QS.An Nahl, 16:30)”. Karena itu, sepatutnya-lah manusia semakin taat dan mendekat kepada-Nya. bergaul dengan sesamanya. Ketika orang berbuat salah, sebaiknya segera meminta maaf. Sebaliknya, bila didzalimi, hendaknya kemarahan tidak dibiarkan terus membara. Langakah terbaik segera memberi maaf. Sikap ini sangatlah dianjurkan Allah dalam firman-Nya: berkaitan dengan kematian,asma, paru-paru. Tingkat sikap permusuhan yang tinggi semakin mempercepat terjadinya penurunan alami fungsi paru-paru. Kesimpulan tersebut merupakan hasil penelitian US Norma5tif Aging Study kepada 670 laki-laki.

TIPS MENGHINDARI AMARAH

1. Nabi menganjurkan ta’awudz. “A’uddzu billahi minasy syaithonir rojim.” (Aku berlindung kepada Allah dari godaan syetan yang terkutuk).

2. Diam atau tidak bicara guna menjaga ucapan kita.”Apabila diantara kalian marah maka diamlah.”

3. Berwudzu.”Sesungguhnya marah itu dari syetan dan syetan itu diciptakan dari api, dan api itu diredam dengan air maka apabila di antara kalian marah, berwudzulah” (HR. Ahmad).

Islam sebagai “Way of Life” selalu menuntun kehidupan kita untuk kebaikan di dunia dan akherat. Hanya akhirnya terpulag kepada kita sendiri (mau ikut atau ingkar) ikut berarti selamat dan ingkar akhirnya sesat, sebab ilmu pengetahuan modern akan terus menyikap tabir rahasia Al Qur’an dan sunah Nabi Muhammad SAW.

Band gw waktu di SMP....

wkwkwk.. cuma main lagu pop...

Bukittinggi City Tour

Do you know Bukittinggi??? Bukittinggi is one of the larger cities in West Sumatra. Bukitttinggi has many tourism place such as :

1. Jam Gadang

Jam Gadang is a beautiful place in Bukittinggi. Jam Gadang is the icon of Bukittinggi City.  Jam Gadang has unique in number 4 is written with different roman number that is IIII. Jam Gadang already three times the renovations on the roof, that is the Dutch colonial times, then the Japanese occupation and the last when Indonesia has been independent.

                                Jam Gadang in night

                                Picture by Erison J Kambari

2. Sianok Canyon (Ngarai Sianok )

Do you know Grand Canyon??? Grand Canyon is a one of Tourism place in American. In Bukittinggi there is also a famous canyon that is Sianok Canyon. Sianok canyon has beautiful scenery and became one of the main tourist object. Inside Sianok Canyon there is a river named Sianok River (Batang Sianok).

                                    Sianok Canyon

                                    Picture by Erison J Kambari
 

3. Japanese Caves (Lubang Jepang)

Located in the upper Sianok Canyon, the central town of Bukittinggi. Japanese Caves that have some rooms used as an ammunition room, meeting room, holding room, bedroom, living for workers romusha membengkitkan amazement of the past in the manufacturing process. Japanese Cave has 3 m high, 2 meters wide is undergoing renovation in the form of hardening of the high hill by the city government. That is beautiful place. It's a travel experience that you'll never forget.

4. Fort De Kock Fortress (Benteng Fort De Kock)

This fortress was built in the peak in the Bukittinggi city in 1825 when the people's opposition happening that was led by Mr I Imam the Protruberance and the Nan Salapan Tiger against the Netherlands.

Around this Fortress still could be seen by us the old gun the period of the XIX masehi age. This wide place was decorated with the garden as the place of the height witnessed, the Sianok Gorge and surrounding hills were gotten the old gun and the fortress building. This was the best place in Bukittinggi witnessed Sunset.

5. Bukittinggi Zoo

Bukittinggi zoo is one of tourism objects in Bukittinggi city. Beside a zoo, on this area we also can see:

1. Museum Rumah Gadang, where you can see the Minangkabau’s art and culture.

2. Limpapeh Bridge, the bridge which is connecting the zoo and the fortress, from this bridge you can watch the view of Bukittinggi city with two famous mountain background on both side; the Marapi mountain and Singgalang mountain.

6. Ekasatriya Mandala Museum

In Bukittinggi also have one museum, that is Museum Ekasatriya Mandala. In this museum visitors can see the collection of weapons and other relics were found mainly from Japan are at the museum this hole there is an ancient fighter who ever owned RI

And many more interesting tourism place in Bukittinggi...

In Bukittinggi,there are many culinary that you must to try for example :

1. Gulai Itiak Lado Mudo

2. Karupuak Sanjai

3. Nasi Kapau

4. Pisang Kapik

5. Pical Sikai

6. Lamang Tapai

And many more delicious culinary in Bukittinggi...

Ok... Don't forget to visit Bukittinggi City.....

Hukum Memainkan Alat Musik Menurut Pandangan Islam

Bagaimanakah hukum memainkan alat musik, seperti gitar, piano, rebana, dan sebagainya? Jawabannya adalah, secara tekstual (nash), ada satu jenis alat musik yang dengan jelas diterangkan kebolehannya dalam hadits, yaitu ad-duff atau al-ghirbal, atau rebana. Sabda Nabi Saw:

“Umumkanlah pernikahan dan tabuhkanlah untuknya rebana (ghirbal).” [HR. Ibnu Majah] ( Abi Bakar Jabir al-Jazairi, Haramkah Musik Dan Lagu? (Al-I’lam bi Anna al-‘Azif wa al-Ghina Haram), hal. 52; Toha Yahya Omar, Hukum Seni Musik, Seni Suara, Dan Seni Tari Dalam Islam, hal. 24).

Adapun selain alat musik ad-duff / al-ghirbal, maka ulama berbeda pendapat. Ada yang mengharamkan dan ada pula yang menghalalkan. Dalam hal ini penulis cenderung kepada pendapat Syaikh Nashiruddin al-Albani. Menurut Syaikh Nashiruddin al-Albani hadits-hadits yang mengharamkan alat-alat musik seperti : seruling, gendang, dan sejenisnya, seluruhnya dha’if. Memang ada beberapa ahli hadits yang memandang shahih, seperti Ibnu Shalah dalam Muqaddimah ‘Ulumul Hadits, Imam an-Nawawi dalam Al-Irsyad, Imam Ibnu Katsir dalam Ikhtishar ‘Ulumul Hadits, Imam Ibnu HajarTaghliqul Ta’liq, as-Sakhawy dalamFathul Mugits, ash-Shan’ani dalam Tanqihul Afkar dan Taudlihul Afkar juga Syaikh al-Islam Ibnu Taimiyah dan Imam Ibnul Qayyim dan masih banyak lagi. Akan tetapi Syaikh Nashiruddin al-Albani dalam kitabnya Dha’if al-Adab al-MufradIbnu Hazm dalam Al-Muhallabahwa hadits yang mengharamkan alat-alat musik adalah Munqathi’Dha’if al-Adab al-Mufrad, hal. 14-16). dalam setuju dengan pendapat (Syaikh Nashiruddin Al-Albani,

Imam Ibnu Hazm dalam kitabnya Al-Muhalla, juz VI, hal. 59 mengatakan:

“Jika belum ada perincian dari Allah SWT maupun Rasul-Nya tentang sesuatu yang kita perbincangkan di sini [dalam hal ini adalah nyanyian dan memainkan alat-alat musik], maka telah terbukti bahwa ia halal atau boleh secara mutlak.” (Dr. Abdurrahman al-Baghdadi, Seni Dalam Pandangan Islam, hal. 57).

Kesimpulannya, memainkan alat musik apa pun, adalah Mubah (Mubah ya'ni apabila dikerjakan tidak berpahala dan tidak berdosa, jika ditinggalkanpun tidak berdosa dan tidak berpahala). Inilah hukum dasarnya. Kecuali jika ada dalil tertentu yang mengharamkan, maka pada saat itu suatu alat musik tertentu adalah haram. Jika tidak ada dalil yang mengharamkan, kembali kepada hukum asalnya, yaitu mubah.

Blink 182 - Heart's All Gone

ALZI, ALWI, AND ARIF - CLOVE DOPER (THE S.I.G.I.T COVER)

Foto Sewaktu Tampil Ujian Seni Budaya Kelas X.6